do wody

[...] 8-10 tygodniowym z użyciem propa i trenu? Mam w zapasie HCG, clom, nolva oraz proviron. prop 1-10 (100mg eod) tri-tren 1-8 (75mg eod) Tren mocno blokuje, zatem HCG niezbędne. Jakie dawki wrzucić nolve, clom i proviron do tego? Zrezygnować z któregoś? P.S czy dla lepszej i ubitej sylwetki bez wody warto zastosować arimidex 1/3 tab eod? czy zbędne

no to opcja taka . . . chce zjeść na obiad 150 gram piersi z kurczak . . wyjmuje zamrożoną pierś z kurczaka ważę wychodzi 0,5 kilo . . no ok zarzucam ją do wrzącej wody czekam jak się ugotuje ważę całą i wychodzi 350 . . . i pytanko czy z wagi po ugotowaniu mogę odliczać to 150 gram i czy to będzie faktycznie 150 gram ? Zmieniony przez - coolkill [...]

[...] 40g bialka na noc zma, z 3 tabk omega 3 (ryb prawie w ogole nie jem, czasem tunczyk w uszce) przed treningiem, mieszam mix prochow, cytruliny aakg, bcaa, kofeiny, tyrozyny tauryny, do podobnych proporcji jak w przedtreningowce SFD PREWORKOUT za dnia z 2 herbaty zielone wieksze, czasem z cytryna, ok pol, 0.7l yereba maty, wody z cytrynka

na diecie powino sie pic mniej wiecej 3 litry wody dziennie,ilosc ta(3l) jest zaliczana razem z tym ze popijam odzywki bialkowo-weglowodanowe razem z woda czy to 3 l powinno sie pic jeszcze dodatkowo do tego?

Witam panowie, przymierzam sie do cyklu na tesciu: 1-8 Enan Galenika 250mg/e3d Ale boje sie o retencje wody, bo to jest straszne, pysk spuchniety a po spadkach wraca sie do formy z przed cyklu. Chcialbym poznac wszystkie mozliwe sposoby na ograniczenie podlewianiem woda. Jakie suple, jakie srodki, jakies aeroby, trening na termogeniku? [...]

[...] 3 letnią i zaraz będzie rok jak ma katar. Jestem już zdesperowana i nie wiem co mam robić?! Jej pediatra tyko woda morska albo sól do przemywania a ja mam już dość tej całej wody .Ropny katar i nieprzyjemny zapach z ust,a na dodatek słabo słyszy.Cały ten katar to jakiś koszmar.Miała prześwietlenie zatok i badanie słuchu przez sen ,ale czekam na [...]

[...] Problem pojawił się gdy 3 dni temu miałem kolanoskopię a przygotowanie do niej polegało na piciu środków przeczyszczających które rozpuścić trzeba było w 4 litrach wody i pić szklankę co 15 min.Dzień po samej kolanoskopi obwód w pasie zwiększył się o 4-5 cm i utrzymuję się tak już 3 dni. Strasznie się napracowałem przy tej redukcji a tu [...]

[...] w lipcu mam 16 lat, ćwiczę kilka miechów,co do diety to nie mam rozpisanej ale jem tylko ryż,sery, kurczaki, kaszę, makaron,jogurty wypijam ok 1 l mleka dziennie i dużo wody niegazowanej,czyli moja dieta jest wysokobiałkowa i dlatego do niej dożucam carbo żeby uzupełnić węglowodany, mam trening 4 razy w tygodniu. Co o tym sądzicie? będą duże [...]

[...] trzech tygodni mam problem z lewym uchem, czasem również i z prawym. Chodzi o to, że ucho(uszy) tak jakby mi się zatykało. Uczucie przyrównywane do tego gdy nalejemy sobie wody. Bylem u dwóch lekarzy i nie zalega mi żadna woskowina, ani nie mam stanu zapalnego . Biorę leki(zyrtek,cirrus,otrivin), ale nic nie pomaga. Nie moge już tego znieść. [...]

[...] i traktuje to serio, czuje ze na odzywkach i diecie wiecej nie wyciagne, dlatego moje pytanie i cel : chcialbym cyklu ktory pozwoli przytyc mi ok 5 kg bez nabierania wody, masa ktora po cyklu zostanie oraz wytrzymalosc silowa oraz sila, moze to trwac nawet kilkanascie tyg. aby bylo bezbiecznie. Cena cyklu : do kilku stówek. Dodam ze mam [...]

[...] i w jakim czasie? Bo mi się wydaje że najlepiej to chyba by było Crea Shot (25g) porcja 30min przed treningiem, mono 5g zaraz po treningu W dni bez treningu porcja crea shot rano na czczo a 5g mono popołudniu i gainer 1-3 razy dziennie w porcji po 70g z 500ml mleka lub wody. do tego porcja po treningu około 100g z woda. Czekam na propozycje :)

[...] czas suplementuję sobie witaminy olimpu (multiple). Problem w tym, że po połknięciu kapsułki mam przez jakiś czas zgagę, pomimo że biorę je po posiłku i popijam dużą ilością wody. Podejrzewam, że winowajcą może być otoczka kapsułki. Zastanawiam się, czy są jakieś przeciwwskazania, żeby wysypać proszek z takiej kapsułki do szklanki i wypić w [...]

[...] kulinarnie bo gary to moja branza zastanawiam sie czy technicznie jest to mozliwe dodanie do mleka w ostatniej fazie gotowania wpc/wpi ( rozrobionego juz w malej ilosci wody) a pózniej zaraz dodanie budyniu-roztwor rozrobiony z paczki oczywiscie dalej chwilowe gotowanie az do zestalenia wiem ze bialka szlag nie trafi ale czy pozostałe [...]

hej zastanawiam sie nad zakupe OLIMP CREAPURE CITRATE czytalem iz pilkarze powinni brac kreatyne na wzrost wytzrymalosci i siły ale kreatyna ta niepowinna zatrzymywac wody do tego OLIMP CARBO albo BIOGENIX CARB BX co wy na to oczywiscie dieta w której bialko bedzie wynosilo 110---130 g czyli jakies 1.5---2.0 g/kg masy ciała tłuszcz na poziomie [...]

[...] creatine micronized. Dawkowanie to: gainer 2x dziennie po 1 porcji (70 gram) i creatine rano 2 kapsułki i po treningu 2 kapsułki w dni nie treningowe o tej samej porze oraz oczywiscie duzo wody do tego. I mam pytanie czy odrazu stosowac gainer i creatine czy najpierw sam gainer i czy dobrze dobrałem produkty. Odrzywi chce stosować 4-6 tygodni.

[...] 100g piersi z kurczaka + 200g z indyka posiłek 3 (16:00 czyli przed treningiem) 4 białka na twardo zółtka wywalam 1 pomidor 1 ogórek + 100g tuńczyka w sosie własnym posiłek (19:00 po treningu) białeczko serwatkowe wheya 2 miarki posiłek(22:00 przed snem) kazeinka co myslicie o tej diecie do tego dzienie pije 4l wody i robie co 2 dzień cardio

panowie, jestem na cyklu bold - enan 1-20 oba po 400 week ale mam z tym problem ze zawsze tesc u mnie ciagnal sporo wody, a trenuje SW, nie moge pompowac sie. obecnie jestem w 5 tyg. bolda mam z alphy. myslalem, moze by zwiekszyc bolda do 500 week testa odpuscic, dodac moze lekko masteron ?

[...] dużo przykładów, coś sobie z tego skleję. mam też kilka pytań: kupujecie orzechy włoskie ze skorupkami a potem je obieracie? a jak mi się nie chce obierać:? ryby prosto z wody czy z puszki? które rybki dobrze smakują? jak bardzo tłuszcz w majonezie jest niezdrowy? ile jest tłuszczu w mięsie usmażonym na oleju i jaki to tłuszcz? nie przyrządzać [...]

[...] drabinke,problem moj jest taki,ze nie chce schudnac!te wszystkie babskie treningi i porady są dosc słabe,nie wiem czy dobrą sttosuje diete i cwicenia,cwicze od 2 tyg. codziennie.Aaaa i jesze jedno mam 161cm wzrostu i waze 47kg,pije duzo wody,jem duzo owocow,jem przed treningiem,jem bialko,jem te oblesne platki owsiane i placze jak widze ryz;p

[...] Pod koniec redukcji doświadczyłem problemów ze snem, jakiekolwiek sprawy życiowe wiązały się z brakiem snu. Po skończonej redukcji wszedłem na masę przybrało 2/3 kg głównie wody oraz glikogenu niestety problemy ze snem dalej się utrzymują. Próbowałem większości zaleceń, higieny snu, suplementów, przełożenia trening na godzinę wcześniejszą. [...]